スマホをより楽しく快適に使う！
AQUOS使いこなし術
いまや便利で手放せないスマホですが、他のことをしていても、ついつい気になって使ってしまいませんか？
スマホでどの機能をどのくらい利用したり、一日何件の通知を受け取ったりしているのかを把握して、使いすぎを防いでみましょう。
スマホの利用習慣を一目で確認できる「Digital Wellbeing」という、Android™ 9 Pieから追加された設定機能があります。
この機能を活かしてスマホのアプリや通知を制御して、仕事や勉強に集中したり、就寝の邪魔をされないように設定してみましょう！
スマホの利用習慣がわかる「Digital Wellbeing」
毎日自分がどれくらいスマホを利用しているのかご存じですか？
思っていたよりも使いすぎているアプリなどがないかDigital Wellbeingを使って自分のスマホ利用習慣を確認してみましょう。
アプリに使用制限をかけれる「ダッシュボード機能」
このアプリ使いすぎているなと感じたものがあれば、ダッシュボード機能を利用して一日に使用できるアプリの時間を設定してみましょう。
この機能を利用すればアプリの使用時間をコントロールすることができます。
今回は例としてYouTubeアプリに1日1時間の使用制限をかける手順をご紹介します。
通知を気にせず眠れる「おやすみモード」
就寝時にスマホに通知がくると、どんな内容か気になって起きて確認していませんか？
そんな時はおやすみモードを設定すると、通知などを気にせずゆっくり眠れます。
今回は例として平日の就寝時に眠りを妨げられないように、おやすみモードを設定する手順を紹介します。
■ グレースケール機能とは
画面がカラーからモノクロに代わります。
■ サイレントモードとは
通知音がミュートされるため、電話や通知で睡眠を妨げられることがなくなります。
集中力アップに使える「フォーカスモード」
仕事や勉強に集中している時、突然スマホが鳴ってせっかくの集中が途切れてしまったことはありませんか？
フォーカスモードを設定すると指定したアプリを一時的に停止することができます。
スマホを気にせず、集中するために活用してみましょう。
一時停止中のアプリを少しの時間だけ、停止状態を解除したい場合は時間を指定して解除することができます。
まとめ
Degital Wellbeingを使用して自分のスマホ利用習慣を確認してみていかがでしたか？
アプリの利用状況などをグラフで分かりやすく確認できたり、過去のデータと見比べたりして、自分の習慣を簡単に把握できたと思います。
その情報を活用して今後のスマホライフを健康に楽しんでください。